Kołdra obciążeniowa. Jak wybrać i kiedy stosować?

Kołdra obciążeniowa. Jak wybrać i kiedy stosować?

Kołdra obciążeniowa najczęściej jest stosowana w terapii integracji sensorycznej. Do nas również trafiła po konsultacji z terapeutą SI. Bardzo często jest wykorzystywana w terapii dzieci z widocznym spektrum autyzmu oraz tych mających problemy z koncentracją, nadpobudliwych, nadaktywnych itd. Pomaga się wyciszyć, poprawia jakość snu, wspiera czucie głębokie, relaksuje. Jednak czy jest cudownym “lekiem” na przespane noce?

Jak działa kołdra obciążeniowa?

Tego typu kołderka ma za zadanie pomóc dziecku wyciszyć się i rozluźnić w czasie snu. Niestety nie czyni cudów i tak samo jak wszystkie gadżety wspierające sen jest tylko kolejnym krokiem do efektywniejszego wypoczynku. Wspiera czucie głębokie, czyli pomaga w lokalizowaniu ułożenia części naszego ciała w przestrzeni. Dzięki temu potrafimy np. trafić łyżką do buzi lub dotknąć palcem do nosa, nawet jeśli mamy zamknięte oczy. Zatem jest to bardzo ważny aspekt. Prawidłowy rozwój czucia głębokiego zapewnia nam odpowiednią koordynację ruchową, sprawia, że potrafimy sobie poradzić, nawet jeśli nasze ciało zostaje wytrącone z równowagi. Może być używana zarówno przez dzieci, jak i przez osoby dorosłe (jako kołdra pozwalająca szybciej i lepiej wypoczywać).

Jak dobrać odpowiednią kołdrę sensoryczną?

Najlepiej jeśli zrobi to wykwalifikowana osoba, np. terapeuta integracji sensorycznej. Tylko dobrze dobrana kołdra może przynieść pozytywne rezultaty. Część rodziców podejmuje się jej stosowania na własną rękę. Jednak trzeba pamiętać, że nie może być ani za lekka ani za ciężka. Zazwyczaj powinna ważyć ok. 10-15 % masy ciała i być około 10 cm dłuższa od ciała dziecka. Zbyt ciężka mogła by być obciążeniem dla organizmu, a zbyt lekka nie przyniesie pożądanych rezultatów. Dlatego też bardzo ważne jest, aby każde dziecko miało swoja własną kołderkę. Te pożyczone najprawdopodobniej nie będą odpowiednio dopasowane. Kołdry nie kupujemy na zawsze, bo dziecko może z niej wyrosnąć (tak było u nas).

Jak wygląda taka kołdra?

Na pierwszy rzut oka jest to zwykła kołdra, tylko cięższa. Powinna być szyta na zamówienie, tak aby wymiarami i wagą odpowiadać użytkownikowi. Jest zrobiona z bawełny lub innego naturalnego materiału. Wewnątrz jest wypełniona antyalergicznym granulatem. Ma widoczne przeszycia po to, aby wypełnienie się nie przesuwało, nawet podczas prania.

Kołdra obciążeniowa jako pomoc w terapii integracji sensorycznej.

Jak korzystać z kołdry obciążeniowej?

I tu ponownie niezastąpiona jest rola terapeuty, który doradzi jak stosować kołderkę. Polecam taką konsultację. My jako pierwszą kupiliśmy kołderkę o masie 8 % ciała i o długości przypominającej wzrost dziecka. Te wymiary zostały ściśle skonsultowane z terapeutą SI, dlatego mamy pewność, że były odpowiednio dobrane. Początkowo przykrywaliśmy córkę na 30 minut w czasie snu głębokiego, następnie na dwie godziny, potem zostawialiśmy ją na całą noc aż okazało się, że kołdra jest już za lekka i trzeba kupić nową. Tym razem kołdra ważyła 10 % ciała i przewyższała o około 10 cm wzrost dziecka. Stosowaliśmy ją na 2 godziny podczas snu głębokiego. Niestety podczas ściągania kołdry dziecko zaczęło się wybudzać i chwilowo przerwaliśmy przykrywanie, ale mamy zamiar do niego wrócić.

Czy używanie kołdry daje efekty?

U nas nie było spektakularnych zmian. Chociaż pewnie w każdym przypadku jest inaczej. Używaliśmy kołderki ponad pół roku i rzeczywiście dziecko trochę lepiej spało, rzadziej się wybudzało, ale jednak się budziło i budzi się do dzisiaj. Dodatkowo przez jakiś okres stosowaliśmy się do rytuałów związanych z usypianiem, wykluczyliśmy wszystkie domniemane przyczyny pobudek i z dnia na dzień było coraz lepiej. Niestety dopiero w okolicy drugich urodzin pojawiły się pierwsze przespane noce, ale przecież nasz przypadek to tylko przykład. U was może być zupełnie inaczej.

Kołdra obciążeniowa. Arbuzy.

Podobne wpisy

2 komentarze

  1. Przepraszam, chcialabym sie dowiedziec na jakiej podstawie zostala dobrana waga koldry? Wspomniane 10% masy ciala to standard czy waga powinna byc dobrana na jakiejs podstawie (oczywiscie, z pewnoscia w rge wchodzi waga dziecka).
    Z gory dziekuje za odpowiedz! Pozdrawiam

    1. Aniu zazwyczaj kołderka powinna ważyć 10-15% masy ciała dziecka i to przyjmuje się za standard. Jednak o szczegóły najlepiej zapytać terapeutę Integracji Sensorycznej. Przy bardzo malutkim dziecku trzeba uważać, żeby kołdra nie była za ciężka. Z drugiej strony nie może być też za lekka, bo nie przyniesie oczekiwanych rezultatów. Pozdrawiam i powodzenia w wyborze kołderki.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *