Cukier jest wszędzie. Znajdziemy go nie tylko w słodyczach, ale także w lekarstwach, mleku, bułkach, keczupie, kiełbasie, jogurtach owocowych, suszonej żurawinie, płatkach śniadaniowych, miodzie i innych z pozoru zdrowych produktach. Musimy pamiętać, że jego dzienne spożycie nie powinno przekraczać kilku łyżeczek, a w przypadku małych dzieci najlepiej, żeby nie było go wcale. Chcesz być zdrowy ogranicz cukier.